【赤の状態】なんでだろう?
ときどき、ある特定の人と接するときに、気分がのらないと感じることがある。
どうしてこの人とメールしたり、話をしたりすると、気分が沈んだり、イライラしたりするのかなあ?と考えてみた。
なんでだろう?
相手のことが嫌いなわけでもないんだけど・・・
相手の中に、自分の嫌いな部分を見るから?
相手に嫉妬やねたみがあるから?
などなど、いろいろ考えてみたのだけど・・・そのような理由ではない感じ。
そして、自分の中での結論がでたのは・・・
相手は「赤」の自我状態でいることが多いということ。
だから、私の「CP(批判的な親)」や「CC(従順な子ども)」「RC(反抗する子ども)」が引き出されやすいのだ。
赤の自我状態を青の自我状態に切り替えるには、結構エネルギーが必要。
たとえば、CC(従順な子ども)が引き出された私は、かなりいじけている。
自分に対して、マイナスの言葉がけをしていたりする。
「私、頭悪いし・・・」といった具合。
これを青の自我状態に持っていくには、自分の中でモチベーションをあげて「NC(自然な子ども)」で
「頑張ろう」「これができたらすご~い」「わかると面白い!」なんて自分の中で処理をするのだけど・・・
それが簡単にできる時もあるし、なかなかできない時もある。
そして、なんとか「青」の状態で返そうと私の中でのコンピュータがぐるぐる動いている。
だから、赤の状態が多い相手は、本能的に避けたいと思ってしまうのだ。
労力使うもん(笑)。
逆に青の状態が多い人は、その人の発する言葉自体が「プラスのストローク」だから、モチベーションは上がるし、自分の青の自我状態も引き出されやすく、何よりも自分が気持がいい。
同じ色の自我状態の交流は「相補交流」といって断ち切れることなく、続く交流。
赤は赤の交流が続くし、青は青の交流が続く・・・その交流を続けることは、交流としてはスムーズな流れ。
簡単なのです。
ということは、やはり自分が「青の自我状態」でいれば、相手の「青の自我状態」を引き出しやすくなるから、やっぱりまずは自分が「青」でいることが大事なのかな。
自我状態のことを知ると、コミュニケーションにとても役立ちます(*^^)v
※「青の自我状態」は効果的な自我状態で、うまく感情を共有し、自分の欲しいものを求めたり、相手の欲しいものを与えることができます。
※「赤の自我状態」は非効果的な自我状態で、意思伝達がうまくいかず、望む反応は返ってきません。
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